Bí quyết giúp bạn làm nước detox dâu tây kiwi thanh lọc cơ thể

04.Mar.2020

Xin chào cả nhà! Cả nhà đã bao giờ tự tay ngay tại nhà làm loại nước detox dâu tây kiwi hay chưa? Nếu vấn đề ở chỗ bạn không biết làm loại nước detox này ra sao thì hãy tham khảo ngay thông tin ở bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.

Detox dâu tây, kiwi mang đến lợi ích gì cho sức khỏe

Chúng ta cũng biết, dâu tây và kiwi đều là những loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe. Cụ thể đối với dâu tây với hàm lượng khoáng chất và vitamin lớn vừa có công dụng làm đẹp da, giữ dáng vừa có công dụng bảo vệ tim, điều chỉnh đường huyết, chống ung thư hiêu quả.

Dâu tây có hàm lượng khoáng chất và vitamin lớn  có công dụng làm đẹp da, giữ dáng

Dâu tây có hàm lượng khoáng chất và vitamin lớn  có công dụng làm đẹp da, giữ dáng

Hàm lượng lớn vitamin C có trong dâu tây giúp làm sạch da hiệu quả. Bên cạnh đó loại quả này cũng bảo vệ da khỏi tia UV. Hỗn hợp dâu tây trộn với mật ong có thể sử dụng như mặt nạ làm đẹp da hàng ngày.

Đối với trái kiwi thì đây chính là một trong những loại trái cây đứng đầu về hàm lượng vitamin C và E. Thậm chí bạn chỉ cần ăn khoảng 2 trái kiwi cỡ trung bình có thể cung cấp khoảng 230% lượng vitamin C khuyến nghị một ngày, gần gấp đôi so với cam. Vitamin C có trong trái kiwi cũng giúp cơ thể chúng ta tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại stress và lão hóa. 

Kiwi thì chính là một trong những loại trái cây đứng đầu về hàm lượng vitamin C và E

Kiwi thì chính là một trong những loại trái cây đứng đầu về hàm lượng vitamin C và E

Ngoài vitamin C thì trong quả kiwi còn chứa một dạng hiếm của vitamin tan trong dầu: vitamin E. Đây là một loại chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ  chống lại sự lão hóa của tế bào giúp làm da của bạn phục hồi tổn thương hiệu quả.

Sự kết hợp của hai loại quả dâu tây và kiwi có trong thức uống detox dâu tây kiwi không chỉ giúp cho các chị em thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, giữ dáng mà còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe cơ thể chống lại những tác nhân gây hại từ thức ăn và bên ngoài môi trường sống.

Sự kết hợp của hai loại quả dâu tây và kiwi giúp cho các chị em thanh lọc cơ thể

Sự kết hợp của hai loại quả dâu tây và kiwi giúp cho các chị em thanh lọc cơ thể

Hướng dẫn bạn cách làm detox dâu tây kiwi thanh lọc cơ thể

Để có thể hoàn thiện được loại thức uống detox này thì bạn cần chuẩn bị những loại những nguyên liệu như: dâu tây, kiwi, nước lọc. Tùy thuộc vào mức độ bạn cần sử dụng là bao nhiêu thì có thể chuẩn bị số lượng nguyên liệu tương ứng.

Hướng dẫn bạn cách làm detox dâu tây kiwi thanh lọc cơ thể

Hướng dẫn bạn cách làm detox dâu tây kiwi thanh lọc cơ thể

Dâu tây và kiwi bạn nên ngâm trong nước muối trước khi sử dụng để có thể loại bỏ được hết bụi bẩn bám xung quanh vỏ của loại quả này. Sau đó bạn tiến hành thái lát mỏng và cho vào một chiếc bình thủy tinh. Bạn hoàn toàn có thể cho thêm một ít lá bạc hà để tăng thêm hương vị của thức uống và cũng để tốt hơn cho sức khỏe. Trước khi sử dụng thì bạn nên cho hỗn hợp nước detox đẹp da này vào tủ lạnh khoảng 3-4 tiếng là có thể uống được luôn trong ngày.

Chúng tôi xin gửi cho bạn một số lưu ý để bạn có thể làm nên được một loại nước detox tốt cho sức khỏe. Thứ nhất những nguyên liệu mà bạn sử dụng để làm detox dâu tây kiwi đều phải là những nguyên liệu sạch, tươi, không bị dập, sâu. Nếu không sẽ rất dễ xảy ra tình trạng đau bụng hay bị ngộ độc sau khi sử dụng loại nước detox này.

Thứ hai, trước khi sử dụng bạn nên để loại nước detox này trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 – 4 tiếng để những dưỡng chất có trong trái cây có thể chiết ra nước và như vậy bạn sử dụng sẽ hiệu quả hơn. 

Mặc dù là loại nước detox có công dụng thanh lọc cơ thể giảm cân giữ dáng nhưng để có được hiệu quả nhất bạn cần kết hợp sử dụng nước detox với một chế độ ăn uống tập luyện khoa học, lành mạnh.

Bạn cần kết hợp sử dụng nước detox với một chế độ ăn uống tập luyện khoa học, lành mạnh

Bạn cần kết hợp sử dụng nước detox với một chế độ ăn uống tập luyện khoa học, lành mạnh

Trên đây chính là những gợi ý chúng tôi muốn cung cấp cho các bạn để hoàn thiện được thức uống detox dâu tây kiwi thơm ngon bổ dưỡng. Chúc các bạn thành công với thức uống này nhé. 

 

Tác giả: Venus Vũ

Website liên quan

Bài viết liên quan